富士市パーソナルトレーニングジムep

女性：40代　
目的：ダイエット・ボディーメイク

トレーニング内容＆スタッフの感想：
　富士市パーソナルトレーニングepに通われている女性。
　運動が大っ嫌いな４０代女性。学生の頃はスポーツを行っていたのですが、スポーツを辞めてから動くのが辛く、動くことが嫌いになりました。
　少し動いただけでも呼吸が乱れ息苦しくなるので、少しづつ少しづつ動き、全身の筋肉・心肺機能を向上させ動きやすい体を作ってきました。今では15分続けて走れるようになりました。
　脂肪で６ｋｇ減らせているので、体のラインや、お腹背中・足が細くなり、引き締まった体に変化してきました。
　筋量を少し増やしながらボディーメイクをしていきます！