トレーニングはプログラム構成・負荷・体の可動域ROM・使い方で効果が変わります

epのトレーニング体験

トレーニングはプログラム構成・負荷・体の可動域ROM・使い方で効果が変わります

ご自身でジムに通われている方は、どの様にトレーニングを行ってきましたか?
パーソナルトレーニングに通われたことがある方は、体の使い方・動かし方が分からない状態でトレーニングを指導されましたか?
フォームをなんとなく決めて動かす事も出来ますが、パーソナルトレーニングジムepでは、体の可動域が小さい方や体の使い方、動かし方や筋肉への意識の向け方も指導いたします。

体をスムーズに動かせますか?体験の時から改善できる様トレーニングします

・筋肉が硬直し股関節がスムーズに動かない
・パソコンで肩甲骨周辺の筋肉が固まってしまっている
・トレーニングをしているが筋肉を使っている感触が無い
よくある悩みでも、体験時に簡単にですが動かせるようにいたします。体が適切に動かないと怪我や、刺激が入らずせっかくトレーニングを行っても時間だけ無駄にし体が変化しない、意味のないトレーニングとなってしまいます。

体験時に体組成計で筋肉量・脂肪量を測定・カウンセリング

体組成計で、現在の筋肉量・脂肪量を測定いたします。体脂肪率を見ながらカウンセリングを行います。
カウンセリング時に現在の体の痛みや過去に怪我をした箇所を教えてください。

epだから出来る
トレーニング♪

体を変えてみませんか?
競技力向上?
脂肪を落とす?
筋肉を付ける?
動きやすくする?
あなたの悩みを解決する問題解決型
アスリートから小学生~80代の方までの生涯トレーニング

ソリューションサービストレーニングジムep
(ここでしか出来ないトレーニング♪)

今年こそはダイエット!

今年こそはシェイプアップ!

今年こそは動ける体を!

今年こそは見た目を変える!

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塚原真由実
塚原真由実
2022-05-28
自分の体力に合わせて体力作りとだいえっとが、できる
Yusuke Sakuraba
Yusuke Sakuraba
2022-01-16
いつも熱心で丁寧に教えて下さいます❗️ オススメですょ✨
K S
K S
2021-12-23
筋肥大目的で通っています。親切丁寧に教えてくれ、価格も良心的なので継続できます。予約やキャンセルもネットから簡単にできるので、スケジュールが立てやすいです。
よねすけ
よねすけ
2021-11-22
オープン当時から通っています! ざっくり言うと、ナイス!!笑
すぎ
すぎ
2021-08-30
コロナで在宅勤務が増え少し太ったため初めてジムを検索し、パーソナルなのに安かったので通い始めました! パーソナルってハードル高かったけど週一でもOKなのと夜遅くまでやってるので続けられてます。
. shuri
. shuri
2021-08-28
とても丁寧に教えてくれます! その時の状態に合わせてメニューも変えてくれるので無理なく自分に合ったトレーニングが出来ると思います!最初は雰囲気が分からなかったけど体験も出来たりもするので凄くおすすめです!!
森mori
森mori
2021-08-12
親切丁寧で効果的‼
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