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トレーニング内容＆スタッフの感想：
ダイエットと、見た目を引き締めて行きたい！
と来られた60代女性の方。『自分で落とすには限界がある…』と来られました。初めての筋トレも戸惑いながら行って来ましたが、喜んでいただく事が出来ました！本当に大変なトレーニングだと思いますが、引き締まり、体重も落とすことも出来ました。こちらに来られてから最大でマイナス2kgしています。気になる箇所も改善出来、維持が大変かと思いますが頑張って行きましょう！
何よりも健康でイキイキと、『仕事も疲れを感じなくなった』と聞き、かなり楽に動ける様になったかと思います！
トレーニング内容＆スタッフの感想：
ダイエットと体力作りを目的に通い始め、ご自身で食事を置き換えを行っていましたが、なかなか痩せられない為、入会されました。ウエイトトレーニングの経験が無く、運動もほとんどされていないので、体力を1から作り、トレーニングが出来る体作りから始めました。入会されて、1番体重がある時からマイマス5.2kg落ち、体も引き締まり、みるみると細くなりました！
最初はなかなか体重が落ちなかったので、かなりフラストレーションが溜まってたかと思います…ですが2ヶ月〜落ち始め一気に落ち始めました。（1ヶ月間でマイナス2kg）
人一倍頑張りやで、かなりストイックで、ウエイトトレーニングの重量が持てないと悔しいとの事で、挫折された時もありました。今では乗り越え、自分に厳しくトレーニングされてます。
目標まであと一息です！頑張りましょう！
トレーニング内容＆スタッフの感想：
バーベルを担ぐことが出来ず、動きと筋力を一から作り上げる所からスタートいたしました。
日常生活でも筋力は鍛えることが出来ないので、定期的に通っていただいております。
本格的なトレーニングを行っており、スクワット40ｋｇで現在トレーニング中です！
今後の目標は、筋肉を肥大させるトレーニングへ移行する予定です。話しながらその都度目標を確認しながら進行しますので、臨機応変にトレーニング内容を切り替えています。トレーニングは続けることが一番大切ですので、無理ない範囲でトレーニングをして行きましょう♪
トレーニング内容＆スタッフの感想：
女性の方では珍しく、『筋肉を付けたい！』激しいトレーニングをご案内している方。
腕・足・お尻・背中を満遍なく追い込んでいます！
現在週2で来られ、種目数は25種目以上・・・恐ろしいトレーニングをしています・・・
1週間ほぼ筋肉痛との話も・・・
自分では分からないみたいですが、上半身が大分引き締まり上背部や肩回りが変わってきました！
腕の筋肉が目立ち、血管がカッコいい方です！
トレーニング内容＆スタッフの感想：
ダイエットをしても絶対に70kg以下にならないとおっしゃっていましたが、健康的に68kg突入！！
来られていない時期は66kgになっています！！
新柄コロナの影響での営業自粛が無ければ、65kg以下の体重に乗せられてましたが…1ヶ月間運動出来なかったので、自粛明けは上がってしまった体重を落とすところから…
本格的な筋トレをしていたので、そこまで体重が上がらなかったみたいですが、悔しいです…
遠い場所から週2日通って、体力・筋力も付き、健康においしい物を食べて、過酷なトレーニングをしてダイエットしている方です。
目指すは60kg！！
トレーニング内容＆スタッフの感想：
食べることが大好きな方で、太らないようにしたいと来館。本格的な筋トレを行い、引き締め・筋力アップを行いトレーニングしていきました。筋トレは諦めなければ何歳からでも問題ございません！
トレーニング内容＆スタッフの感想：
以前通われていたジムでは、筋トレのやり方がわからず、結局ランニングのみになり効果が出ませんでした。無酸素と有酸素を組み合わせ、効果的に見た目を変えることが出来ました‼
トレーニング前の写真と、暫くたって撮影すると体は変わっています。
一人で黙々と行うのではなく、相談し効果的なトレーニングを案内できるのは、パーソナルトレーニングのみです！
トレーニング内容＆スタッフの感想：
筋肉を減らさず、脂肪のみを－6ｋｇ減らしました。筋肉は身体を動かす為に必要な組織で、ダイエット・シェイプアップをすることにより必ず減ってしまう組織です。筋肉を落とさず、脂肪を集中的に落とすことが出来ました。
運動をされていなかったので、まずは体力を付け、動けるようにし、筋肉を付け体を引き締めていきました。血圧も落ち着き、長い距離・長い時間動けるようになり安心いたしました。
トレーニング内容＆スタッフの感想：
12月18日にOPENしてから通われている男性。静岡市にあるパーソナルジムに通われ、自宅の近くにepが出来たので、通っていただくことになりました。
目標が筋肉量55kgでしたが…開始から1ヶ月で目標達成です！！体がかなり大きくなり、周りからも『筋肉が付いた』と言われるとの事。
最初に来られて当初と体つきが全く違います！！
これから筋肥大を継続し、体脂肪を削るトレーニングを行っていきます。
以前通われていたパーソナルジムと料金がかなり安いので、『値段じゃないね』と仰っていただきました！ありがとうございます！！
