趣味のスポーツ・本格スポーツ・競技レベル向上トレーニング

趣味のスポーツ・本格スポーツ・競技レベル向上トレーニング

トレーナーが、スポーツトレーナー資格保持・スポーツ経験者だから、専門的なスポーツトレーニングが受けられる♪

『スポーツトレーニングで体づくり』が出来るジムです♪

○スポーツに必要な基本的な筋力向上のトレーニング

○競技レベル向上のトレーニング

○体力・筋力・筋出力向上トレーニング

○持久力UP・心肺機能向上トレーニング

☆ゴルフの為のトレーニング

・飛距離アップトレーニング

・18ホール耐えられる体力、筋持久力トレーニング

・体幹強化トレーニング

☆短距離走・ランニング・有酸素能力向上トレーニング

・長時間・短時間走れない方でも走れるようになれるトレーニング

・体力向上トレーニング

・速く走るトレーニング

☆その他競技別トレーニング

・基礎筋力、基礎体力向上トレーニング

・瞬発力トレーニング

・筋出力トレーニング

☆スポーツを行わない方に特におススメ♪

どのスポーツでも筋トレ・有酸素トレーニングを取り入れています。
epでの パーソナルトレーニングは『体を大きくする・引き締める・体重を落とす』だけではなく、本格的に鍛えるので下記の効果が期待できます!

☆体力が付く!

☆体が引き締まる!

☆脂肪が落ちる!

☆筋肉が付く!

☆体がカッコよくなる!

※動くことが不安な痛み等がある場合、お医者様の診断を受け、トレーニングしても問題ないことを確認してからお越しください。