月別: 2020年4月

女性：50代　会員様の声

女性：50代　10回ご利用
目的：基礎代謝アップ・引き締め

トレーニング内容＆スタッフの感想：
食べることが大好きな方で、太らないようにしたいと来館。本格的な筋トレを行い、引き締め・筋力アップを行いトレーニングしていきました。筋トレは諦めなければ何歳からでも問題ございません！

体験時の脂肪量・筋肉量

トレーニング10回目の脂肪量・筋肉量

女性：20代　会員様の声

女性：20代　現在トレーニング継続中
目的：ダイエット・シェイプアップ
　

トレーニング内容＆スタッフの感想：
以前通われていたジムでは、筋トレのやり方がわからず、結局ランニングのみになり効果が出ませんでした。無酸素と有酸素を組み合わせ、効果的に見た目を変えることが出来ました‼
トレーニング前の写真と、暫くたって撮影すると体は変わっています。
一人で黙々と行うのではなく、相談し効果的なトレーニングを案内できるのは、パーソナルトレーニングのみです！