💪パーソナルトレーニング ジムepが選ばれる理由
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運動初心者でも安心！個別プログラムで最適なトレーニング
「運動経験がないから不安…」「ジムに通ったことがない…」そんな方でも大丈夫！EPジムでは、一人ひとりの体力・運動歴・目標に合わせた完全オーダーメイドのプログラム を作成します。ムリなく続けられるペースで進めるので、初心者でも安心してトレーニングを始められます。
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効果的なフォームと正しいトレーニング方法を学べる
自己流のトレーニングでは、思うような成果が出ないだけでなく、ケガのリスク も高まります。EPジムでは、経験豊富なトレーナーが 正しいフォームと動作のポイント を丁寧に指導し、無駄なく効率的に鍛えられるようサポートします。
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NSCA認定トレーナーがマンツーマン指導
epジムでは、世界的に権威のある NSCA（全米ストレングス&コンディショニング協会）認定トレーナー が、あなたの目標に合わせたトレーニングを直接指導します。単に運動するだけでなく、科学的根拠に基づいた最適なトレーニング を提供することでより効率的に理想のカラダを目指せます。
トレーニングジムep
筋力アッププログラム
「もっと力強い体を作りたい」「スポーツのパフォーマンスを上げたい」という方に最適なプログラムです。EPジムでは、NSCA認定トレーナーによる適切な負荷設定と正しいフォーム指導 により、効率よく筋肉を鍛えることができます。スポーツ競技の向上を目指すアスリートから、日常生活での体力向上を目指す方まで、目的に合わせたトレーニングを提供します。
健康維持プログラム
「最近、体が重く感じる…」「健康のために運動を始めたいけど、何をすればいいかわからない…」そんな方のために、無理なく続けられる運動習慣を身につけるプログラム をご用意しています。ストレッチや軽めのトレーニングからスタートし、関節や筋肉の柔軟性を高めながら、体力を向上させる ことで、運動不足の解消と健康維持をサポートします。
ダイエットプログラム
「運動してもなかなか痩せない…」「リバウンドを繰り返してしまう…」そんなお悩みを解決するために、科学的に効果が証明されたトレーニング と 食事アドバイス を組み合わせたプログラムです。無理な食事制限ではなく、健康的に体脂肪を減らしながら、美しく引き締まった体 を目指します。
まずは無料体験
あなたに最適なトレーニングを体感しよう
運動が苦手な方や初心者の方でも安心して取り組めるよう、プロのトレーナーが一人ひとりに合わせたメニューを作成し、正しいフォームや効果的なトレーニング方法を丁寧に指導します。ジムの雰囲気を感じながら、理想のカラダに近づく第一歩を踏み出しましょう！」
料金のご案内
60分1セッション ￥5,500
健康トレーニング（65歳以上）週１回 月￥14,000
サブスクリプションプラン（クレジットカードのみ）
忙しい方でも続けやすい！月4回のサブスクプランで無理なく継続。
月4回 ￥15,400
月8回 ￥30,800
チケット制
10回 ￥38,500
20回 ￥76,500
30回 ￥110,000
トレーナー紹介
所持資格
- NSCA CPT（パーソナルトレーナー）
- NSCA CSCS（ストレングス＆コンディショニング）
- TRXサスペンショントレーニングコース受講済
- DVRTコース受講済
健康課題とその克服
20代後半から腰痛やぎっくり腰、坐骨神経痛を繰り返し、30代前半には激痛で動けなくなるほどの症状に悩まされました。ブロック注射で手術を回避したものの、左足関節には背屈制限や感覚の鈍さが残っています。また、潰瘍性大腸炎という持病も抱えており、日々の健康管理と体力維持に取り組んでいます。
これらの経験を通じて、トレーニングの重要性や身体のケアの大切さを深く理解し、クライアントに寄り添ったサポートを提供しています。特に、同じような体調に悩む方々に、適切なトレーニングを通じて健康をサポートすることに強い意欲を持っています。
『地域に密着した、一人一人に寄り添ったジムを目指します。epでお待ちしております！』
渡邉 法久