生活をより『Active』に
より『Aggressive』にQOL(Quality Of Ljfe)『生活の質』『人生100年時代』『定年70歳』
人生100年時代、定年70歳を迎えるこれからの時代に備え、トレーニングで皆様の健康維持をサポートいたします。
筋力・体力の衰えは年齢とともに避けられませんが、適切なトレーニングにより、ぎっくり腰の予防や骨折・ケガをしにくい身体作りが可能です。身体の動かし方を習得することで、仕事中の動作もスムーズになります。
生活の質（QOL）の向上を第一に考え、以下の点を重視しています：
- 仕事: 健康な身体で効率的に業務を遂行。
- 食事: 美味しく食べることで栄養を摂取し、活力を維持。
- 遊び: 友人や家族と積極的に外出し、心身のリフレッシュ。
腰痛や膝の痛みが生じると、外出や仕事が億劫になり、活動量が減少する悪循環に陥る可能性があります。これを防ぐため、現在の健康状態を改善し、将来にわたって動ける身体を維持することが重要です。
トレーニングはストレス発散にも効果的で、気力を高めます。目標が明確でなくても、一緒に考え、サポートしながらトレーニングを進めていきます。一人では難しいことも、共に取り組むことで乗り越えられます。
生活をよりアクティブに、よりアグレッシブに。経済的・身体的な健康を手に入れ、充実した人生を送りましょう。
