40代・50代のダイエットや体型改善をしたい方へ
40代になると、体重だけでなく体脂肪や筋肉量も見ながら進めることが大切です。
富士市で40代のダイエットをしたい方は、こちらのページもご覧ください。
50代になると、体重だけでなく体力や姿勢も含めて整えることが大切です。 富士市で50代女性向けのパーソナルトレーニングを探している方は、こちらのページもご覧ください。
▶ 富士市で50代女性のパーソナルトレーニングについて詳しく見る
ひざ痛が気になる方へ
歩く、階段、しゃがむ動作でひざが気になる方へ。
epでは、ひざだけを見るのではなく、立ち方・歩き方・股関節や足部の使い方まで確認しながら、無理の少ない形でトレーニングを進めています。
姿勢改善をしたい方へ
猫背が気になる。
反り腰と言われる。
写真で見た姿勢や、立った時の左右差が気になる。
そんな方には、姿勢改善のページもおすすめです。
epでは、見た目だけでなく、立ち方・支え方・しゃがみ動作まで見ながら、無理の少ない形で姿勢改善を進めています。
腰痛が気になる方へ
立つ・歩く・しゃがむ・持つ動作で腰が気になる方へ。
epでは、腰だけを見るのではなく、呼吸・腹圧・体幹・骨盤・股関節の使い方まで確認しながら、無理の少ない形でトレーニングを進めています。
富士市で農作業による腰痛に悩む方へ 農作業による腰痛、腰の重だるさ、前かがみ姿勢のつらさ、朝のこわばりに悩んでいませんか。 富士市パーソナルトレーニングジムepでは、農作業による腰痛や腰の不安に対して、呼吸から整え、腰を守りながら強化するトレーニングを行っており、農家の方にもご利用いただいています。
▶富士市で農作業時に腰が不安について詳しく見る