会員様の声、料金、指導方針をご案内します。
パーソナルトレーニングジムepは、スポーツ庁が推進する
「Sport in Life」の趣旨に賛同し、
運動・スポーツを生活の一部にする取組を進めています。
一般の方の運動習慣づくりから、子どものS&C、
スポーツ競技者へのトレーニングまで、
一人ひとりが継続して身体を動かせる環境づくりに取り組んでいます。
「Sport in Life」は一人でも多くの方がスポーツに親しむ社会を目指す取組であり、
個別の商品・サービスを推奨するものではありません。
様々な最新情報を発信しています。是非ご確認ください
ダイエット、体力づくり、姿勢や動き方の確認、腰や膝に配慮した運動、スポーツパフォーマンスまで、目的と現在の体の状態に合わせてマンツーマンで対応します。
パーソナルトレーニングジムepは、富士市石坂にある完全予約制のマンツーマンジムです。
体組成・姿勢・基本動作を確認し、ダイエット、体力づくり、姿勢・動作改善、腰や膝に配慮した運動、スポーツパフォーマンス向上まで、一人ひとりの目的や現在の状態に合わせてトレーニングを行っています。
運動初心者からシニア、スポーツ競技者まで対応しています。完全予約制で、駐車場もご用意しています。
体重だけでなく、体脂肪量・筋肉量・体力・姿勢も確認しながら、年代や生活に合わせて進めます。
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歩く、階段、しゃがむ動作を確認し、股関節や足部も使いながら、ひざだけに負担が偏りにくい動きを目指します。
猫背や反り腰などの見た目だけでなく、立ち方、重心、支え方、しゃがみ動作まで確認します。
立つ、歩く、しゃがむ、持ち上げる動作を確認し、呼吸・体幹・骨盤・股関節も含めて進めます。
