男性:40代 ダイエット(82.9kg⇒86.8kg⇒76.3kg)



目的:ダイエット
トレーニング内容&スタッフの感想:
富士市パーソナルトレーニングepに通われている男性。
体重を落としたい!とダイエットスタート‼
スタート時の体重が82.9kgでしたが、大変忙しい時期と重なり、1ヶ月期間が空き86.8kgまで上がってしまいまいた…
再出発で86.8kg⇒76.3kgまで体重減。体脂肪量で約6kg減まで来ました。一つ一つ目標をクリアし、新たに目標を作り最終目標達成を目指います。
仕事で体が疲れている時のトレーニングが一番重要で、そこからどの様にトレーニングを行い、1時間のトレーニングを終わらせられるか?1回1回のトレーニングを無駄なく、効果的にトレーニングを行ってきます!