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あなたの今年のチャレンジは?

・腰痛・膝痛・肩痛改善
・脂肪肝を無くす‼
・ゴルフのスコア、タイム更新、全国大会に向けて身体作り
・健康の為にトレーニング
・いつまでも元気に歩けるようにトレーニング
・ダイエット、体重ダウン、カッコいい身体作り

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明日から食事制限はすぐに出来ます。
※過度な食事制限はおすすめしません。

ですが、明日からトレーニングを1人で行う事が出来ません。
※安心・安全・効果的なトレーニング