病院等で使用されるカロリー計算で提供しています

近年、パーソナルトレーニング施設や無理に体重を落とすように、偏った食事方法や、以前ほどではありませんが炭水化物抜きをする体重減が流行っております。

パーソナルトレーニングジムepでは、病院等で使用されるカロリー計算で提供し、そこから

・炭水化物

・タンパク質

・脂質

の摂取量を提案しております。

食事の内容は『おいしい健康』(栄養管理し・料理研究家)でご提案し、安心・安全・健康を心がけております。

無理な食事をすると、

・月経異常

・鉄欠乏による健康被害

・骨の不健康

・内分泌撹乱

特に女性に多く影響が出てきます。
健康になるはずのトレーニングで不健康になるのは間違っている方法です。
安心・安全・健康にトレーニングを行っていきましょう♪

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