女性の膝トラブルが“改善しない理由

NISトレーニングで変わる“構造ハンデ”の仕組み**

女性の膝は、筋力の問題ではなく
**生まれつきの構造ハンデ（Q角・股関節の角度・荷重ライン）**によって
痛みや変形が起こりやすい特徴があります。

今回のコラムでは、

• なぜ女性は膝を痛めやすいのか
• Q角と骨盤の構造
• 足裏の荷重60:40と膝ラインの関係
• NISトレーニングでどこが変わるのか

を図解付きでまとめています。

膝痛・O脚・スクワットで膝が内に入るなど、
気になる方は一度ご覧ください。

→ コラムはこちら