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筋力トレーニングのメリットと効果的なポイント:富士市
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23歳男性ダイエット体験:3か月体重マイナス4.5kg
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64歳男性:ヘックスバーデットリフト141.5kg
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23歳男性:ダイエット開始から1ヶ月間
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