富士市でキッズトレーニングやジュニアアスリート向けの体づくりを行いたい方に向けた、小学生女子のトレーニング事例です。富士市のパーソナルジムepでは、体幹、股関節、バランス、ジャンプ、ステップなど、スポーツや習い事につながる動きの土台づくりをサポートしています。
小学生女子のジュニアアスリート事例
体幹、股関節、バランス、ジャンプ、ステップなど、スポーツや習い事につながる動きの土台づくりを大切にしています。
すでに大会出場資格を得るほどの実力もあり、今後の成長が楽しみなジュニアアスリートです。
ジュニア期は動きの土台づくりが大切です
体幹の安定、股関節の使い方、バランス感覚、ジャンプ動作、ステップ動作などは、さまざまなスポーツの土台になります。
成長段階に合わせて、無理な負荷をかけすぎず、基礎的な動きから少しずつ積み上げていくことが重要です。
キッズトレーニングで確認していること
キッズトレーニングでは、重い負荷をかけることよりも、体を思い通りに動かす力を育てることが大切です。
epでは、体幹の安定、股関節の使い方、バランス、ジャンプ、ステップ、方向転換などを確認しながら、スポーツや習い事につながる体づくりを進めています。
成長段階に合わせて、無理な負荷をかけすぎず、楽しく継続できる内容を大切にしています。
富士市でキッズトレーニングをお探しの方へ
富士市のパーソナルジムepでは、小学生・中学生のスポーツや習い事に必要な体づくりを、年齢や成長段階に合わせてサポートしています。
・体力をつけたい小学生
・体幹を強くしたいジュニアアスリート
・習い事やスポーツの動きを良くしたい方
・ジャンプやステップ動作を高めたい方
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