epが選ばれる理由
完全予約制のマンツーマン指導
一人ひとりの目的や体の状態に合わせて、周囲を気にせずトレーニングに集中できます。
体組成と動き方を確認
体重だけでなく、体脂肪率・脂肪量・筋肉量、姿勢や動き方も確認しながら進めます。
腰や膝に配慮した進め方
いきなり強い負荷をかけず、今の体に合う動き方や負荷設定を確認します。
ダイエットからスポーツまで対応
ダイエット、体力づくり、姿勢改善、スポーツ動作改善まで目的に合わせて対応します。
富士市でパーソナルジムを選ぶときのポイント
富士市でパーソナルジムを選ぶときは、料金だけでなく、指導内容、通いやすさ、体験の有無、食事サポート、体の状態を確認してくれるかどうかも大切です。
特にダイエットや体型改善では、体重だけでなく、体脂肪量・筋肉量・姿勢・動き方を確認しながら進めることで、無理な食事制限や自己流の運動に偏りにくくなります。
epでは、完全予約制のマンツーマン指導で、現在の体力や体の状態を確認しながら、目的に合わせて無理のない範囲でトレーニングを進めます。
epが向いている方・向いていない方
epは、現在の体の状態を確認しながら、目的に合わせて無理のない範囲で進めたい方に向いています。
一方で、とにかく最安値だけで選びたい方や、短時間でマシンだけ使いたい方には合わない場合があります。
epが向いている方
・体脂肪を落としたい方
・姿勢や動き方を整えたい方
・腰や膝に不安があり、無理なく運動したい方
・ゴルフ・ランニング・球技などの動作を改善したい方
・完全予約制で落ち着いて指導を受けたい方
epが向いていない方
・とにかく最安値だけで選びたい方
・短時間でマシンだけ使いたい方
・毎回決まったメニューだけを希望する方
自分に合うか不安な方へ
まずは初回体験で、現在の体の状態や目的に合う進め方を確認できます。
目的に合わせたパーソナルトレーニング
ダイエット、姿勢改善、腰や膝に配慮した運動、スポーツ動作改善まで、目的に合わせてマンツーマンで進めます。
各項目のボタンから、目的別の詳しいページをご覧いただけます。
ダイエット
体重だけでなく、体脂肪率・脂肪量・筋肉量も確認しながら進めます。 無理な食事制限だけに頼らず、体脂肪を落として引き締まった体を目指します。
姿勢改善
立ち方・支え方・体幹・股関節の使い方を確認しながら、今の体に合う動き方を整えていきます。
腰や膝に配慮した運動
腰や膝に不安がある方にも、いきなり強い負荷をかけず、現在の状態に合わせて進めます。
スポーツ動作改善
ゴルフ・ランニング・学生スポーツなど、競技に必要な体の使い方や出力を確認しながら進めます。
実績・お客様の声
体重や脂肪量の変化、姿勢や動き方の変化、体力づくり、スポーツでの成果など、実際に通われている方の事例を一部ご紹介します。
数字だけでなく、継続しやすさや動きやすさも大切にしています。
※掲載している内容は個別の事例であり、効果には個人差があります。
目的別のトレーニング事例
ダイエット・体脂肪減少の事例
体重だけでなく、脂肪量や筋肉量も確認しながら進めた事例を紹介しています。
40代・50代女性の体づくり
無理な食事制限だけに頼らず、体脂肪減少や引き締めを目指した事例です。
高齢者の体力づくり
70代・80代の方の健康維持や体力づくりの事例です。
スポーツ実績
ゴルフ・野球・ランニング・学生スポーツなど、競技に必要な体幹・股関節・回旋動作・走動作を確認しながら進めます。
まずは体験トレーニングで 現在の体を確認しませんか？
体験トレーニングでは、いきなり強い運動を行うのではなく、現在の体力・姿勢・動き方を確認しながら進めます。
運動初心者の方、腰や膝に不安がある方、自己流で結果が出にくかった方も、まずは今の状態を確認することから始めます。
ダイエット、姿勢改善、腰や膝に配慮した運動、スポーツ動作改善など、目的に合わせて無理のない範囲で進めていきます。
epはこんな方に向いています
・富士市でマンツーマンのパーソナルジムを探している方
・ダイエットや体脂肪減少を目的に運動を始めたい方
・姿勢や体の動かし方を見直したい方
・腰や膝に不安があり、無理なく運動したい方
・自己流のジム通いで変化を感じにくかった方
・スポーツ動作や競技パフォーマンスを高めたい方
料金について
epでは、初回体験、都度利用、回数券、月額プランをご用意しています。
継続利用の場合、1回あたり3,700円〜、都度利用は1回6,000円でご利用いただけます。
詳しい料金やプランは、料金ページでご確認ください。
富士市で安いパーソナルジムを探している方へ
パーソナルジムを選ぶときは、料金の安さだけでなく、指導時間、トレーニング内容、体の状態を確認してくれるかも大切です。
epでは、継続しやすい料金設定に加えて、完全予約制のマンツーマン指導で、ダイエット、姿勢改善、腰や膝に配慮した運動、スポーツ動作改善まで対応しています。
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