女性：40代
目的：引き締め シェイプアップ
トレーニング内容＆スタッフの感想：
今回は、富士市のパーソナルトレーニングジムepに通われている女性のお客様の成功事例をご紹介します。このお客様は、もともと運動が苦手で、これまで体を動かすことを避けてこられました。しかし、ジムでのトレーニングを始めてから少しずつ自信がつき、今では筋肉痛を楽しむほどトレーニングにのめり込むようになりました。
週に2〜3回ジムに通い、トレーニングを気分転換やリフレッシュの手段として取り入れており、「毎日でもジムに通いたい！」というほど、トレーニングが生活の一部となっています。この習慣の変化により、心身ともに健康的な生活を送れるようになりました。
体組成計の数値にも明確な変化が表れ、体脂肪の減少や筋肉量の増加が確認されています。体型も引き締まり、外見の変化だけでなく、気持ちにも自信が生まれています。トレーニングは、体だけでなく心にも大きなポジティブな変化をもたらします。
これからも一緒に目標に向かって、さらなる成果を目指して頑張っていきましょう！
