2020年2月10日～2021年12月23日の体組成計結果

女性：50代　
目的：シェイプアップ
トレーニング内容＆スタッフの感想：
　

今回は、カッコいい体を目指して毎週2回のペースでトレーニングに取り組んでいる女性のお客様をご紹介します。このお客様は、食べたいものやお菓子も楽しみながら、しっかりとトレーニングを続けることで、健康的で引き締まった体を作り上げています。無理な食事制限をせず、バランスを取りながら、理想の体型に近づいている姿が印象的です。

特に、ムキムキとした筋肉ではなく、女性らしい美しい体のラインを作ることを目標にしており、現在ではカッコいい筋肉がつき、全体的に引き締まった魅力的な体型へと変化しています。トレーニングに対する熱意も高く、最近ではローアーマシン（ローイングマシン）に夢中になり、最後のトレーニングとしてがっつりと漕ぎ込んでいるのが特徴です。このローイングは全身を使うエクササイズで、体力向上と同時に体のラインを整えるために効果的です。

さらに、お客様は色々なトレーニングに挑戦しており、毎回のセッションで少しずつトレーニング内容に変化を加えています。これにより、飽きることなく、常に新しい刺激を受けながら体を鍛えることができ、トレーニングの楽しさを感じている様子です。筋肉の成長だけでなく、体のシェイプアップと健康維持を両立させるため、トレーニングを通じて心身ともに元気になっています。

これからも体型維持と健康のために、引き続き一緒にトレーニングを続けていきましょう！お客様の努力が、今後もさらにカッコいい体作りに繋がっていくことを私たちも楽しみにしています。