会員様の声｜50代女性が体重を大きく落とさず引き締めたシェイプアップ事例【富士市のパーソナルトレーニングジムep】

継続してトレーニングに取り組む中で、体重を大きく落としすぎることなく、引き締まった体づくりを進めてきました。
体重 48.20kg → 48.05kg
体脂肪率 13.4% → 10.4%
脂肪量 6.50kg → 5.00kg
筋肉量 39.25kg → 40.45kg
体重だけを見ると大きな変化には見えませんが、実際には脂肪を減らしながら筋肉量を増やせており、体の中身がしっかり変わっていることが分かります。
ただ細くなるのではなく、引き締まりと体型維持の両方を目指した質の良い変化です。
富士市のパーソナルトレーニングジムepでは、体重だけでなく、体脂肪率や筋肉量も見ながら、その方に合ったシェイプアップを進めています。
50代の方で、体型維持や引き締めを目指したい方にも対応しています。

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