女性：50代
目的：健康診断改善・ダイエット
トレーニング内容＆スタッフの感想：
富士市のパーソナルトレーニングジムepに通われている女性のお客様の成功事例をご紹介します。このお客様は、「食事改善をせずに、トレーニングのみで体を変えたい」という強い希望を持ってジムにいらっしゃいました。多くの方は、体を変えるために食事管理とトレーニングの両方に取り組むことを選びますが、このお客様は忙しい生活の中で食事を大幅に変えることが難しいとのことで、トレーニングに専念する道を選ばれました。
お客様のご要望に応えるため、食事改善をせずに最大限の効果が出るようなトレーニングプログラムを設計しました。全身の筋肉をバランスよく鍛え、脂肪燃焼を促進するメニューを中心に、持久力と筋力を強化するエクササイズを組み込みました。その結果、約数ヶ月間のトレーニングで体脂肪が4kg減少し、見た目にも大きな変化が現れました。
特に、全身の脂肪が減り、以前よりもスッキリとした体型に変わってきています。腕や足、お腹周りなど、気になる部位も引き締まり、体全体がシャープな印象になりました。お客様ご自身も、運動の効果を実感し、徐々に運動へのモチベーションが高まっていることを感じています。
現在、このお客様は11月に予定されている健康診断に向けて、さらに体を引き締めることを目指し、トレーニングに励んでいます。また、健康診断では血液検査の数値改善も視野に入れており、より健康的な体作りを進めています。ここからが追い込みの時期となりますが、お客様と一緒に全力でトレーニングを進め、目標達成に向けて頑張っていく所存です。
epジムでは、このようにお客様一人ひとりの希望やライフスタイルに寄り添い、最適なトレーニングプランを提供しています。引き続き、理想の体型と健康の両方を手に入れるため、お客様と共に努力していきます。
