63歳男性:デットリフト116kg

男性:60代 
目的:高重量を持ち上げる

トレーニング内容&スタッフの感想:
 富士市パーソナルトレーニングepに通われている63歳男性。
 重い重量を持ち上げるため週に3日間トレーニングを行っています。筋トレを本格的に行ったことが無く、フォームをしっかり行えるように低負荷からしっかりとトレーニングを積んできています。現在1年経過いたしました!
 現在デットリフト116kg・スクワット110kg・ベンチプレス75kg 目標:DL180kgSQ150kgBP100kg
 組み込むトレーニングプログラムのrep数セット数を調整し、重い重さを持てるようトレーニング行っています。目指せDL200kg!

塚原真由実
塚原真由実
2022-05-28
自分の体力に合わせて体力作りとだいえっとが、できる
Yusuke Sakuraba
Yusuke Sakuraba
2022-01-16
いつも熱心で丁寧に教えて下さいます❗️ オススメですょ✨
K S
K S
2021-12-23
筋肥大目的で通っています。親切丁寧に教えてくれ、価格も良心的なので継続できます。予約やキャンセルもネットから簡単にできるので、スケジュールが立てやすいです。
よねすけ
よねすけ
2021-11-22
オープン当時から通っています! ざっくり言うと、ナイス!!笑
すぎ
すぎ
2021-08-30
コロナで在宅勤務が増え少し太ったため初めてジムを検索し、パーソナルなのに安かったので通い始めました! パーソナルってハードル高かったけど週一でもOKなのと夜遅くまでやってるので続けられてます。
. shuri
. shuri
2021-08-28
とても丁寧に教えてくれます! その時の状態に合わせてメニューも変えてくれるので無理なく自分に合ったトレーニングが出来ると思います!最初は雰囲気が分からなかったけど体験も出来たりもするので凄くおすすめです!!
森mori
森mori
2021-08-12
親切丁寧で効果的‼

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