60代女性のダイエット事例｜48.70kgから45.55kgへ｜富士市のパーソナルトレーニングジムep
ダイエットとシェイプアップを目的に、富士市のパーソナルトレーニングジムepに通われています。
筋力トレーニングは初めての状態からスタートしましたが、無理のない範囲で基礎から進め、少しずつトレーニングに慣れていきました。
一人では体重管理に限界を感じていた中で、継続して取り組んだ結果、体重は 48.70kg → 45.55kg と変化しました。
数字だけでなく、見た目の引き締まりや日常生活での変化も出てきています。
ご本人からは、「仕事中に疲れを感じにくくなった」 という声もあり、体力面でも前向きな変化が見られています。
富士市のパーソナルトレーニングジムepでは、いきなり強い負荷をかけるのではなく、その方の体力や運動経験に合わせて段階的に進めています。
関連ページ
富士市でパーソナルジムを探している方へ
ダイエット・体脂肪減少のサポートはこちら
富士市でパーソナルトレーニングをお探しの方はこちら
料金・初回体験についてはこちら