学校・スポーツチーム向けトレーニング指導
富士市のパーソナルトレーニングジムepでは、学生アスリートやスポーツチーム向けのトレーニング指導にも対応しています。
部活動や競技現場では、競技練習が中心になり、筋力トレーニングや体の使い方の指導まで十分に行うことが難しい場合があります。
また、レジスタンストレーニングを専門的に学んだ指導者が常に現場にいるとは限らず、コーチ、学校の先生、選手自身が試行錯誤しながら取り組んでいるケースもあります。
epでは、ただ筋力をつけるだけでなく、競技に必要な体幹、股関節、肩まわり、走動作、切り返し、回旋動作などを確認しながら、目的に合わせたトレーニングを行います。
特に学生アスリートの場合は、成長段階や競技レベルに合わせて、無理に高重量を扱うのではなく、正しいフォーム、体の使い方、基礎的な筋力、怪我をしにくい動作づくりを大切にしています。
対応できる内容
・部活動の体力づくり
・学生アスリートの競技力向上
・走る、止まる、切り返す動作の改善
・体幹、股関節、肩まわりの使い方
・ゴルフ、野球、バレーボール、ランニングなどの競技動作改善
・チーム向けのトレーニング相談
富士市でスポーツチームや学生アスリート向けのトレーニング指導を検討している方は、まずはご相談ください。
※競技成績や怪我の予防を保証するものではありません。内容は年齢、競技、体力、目的に合わせて調整します。
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