富士市パーソナルトレーニングジムepだから出来るトレーニング
子供向けトレーニングから、プロのアスリート向けにパーソナルトレーニングを目標達成や、競技力向上のトレーニング、体幹トレーニングなどご案内いたします。
小学生～高校生まで
週1回月額7,700円（税込み）でご案内いたします。
週2回月額15,000円（税込み）と選べます
※ご予約が取れない場合もございます。ご了承ください。
アスリートトレーニング
ご相談下さい。
アスリートトレーニングでは、種目や、弱点・強化する場所を相談しながらトレーニングしていきます。
小学生では、体の使い方・体幹トレーニングを行います。体験も可能ですので、お問合せ下さい。
Q＆A
Qレジスタンストレーニングは小学生でも可能ですか？
A.可能です。そこまで重りも持てないのですが、問題なく可能です。無理のない範囲で行い、筋肥大が目的ではないのでボリュームを抑えながら行います。
Qレジスタンストレーニングを行うと身長が伸びないのですか？
A.伸びます。毎日行いませんし、ボディービルの様に筋肉を付けませんし、簡単に筋肉は付きません。
Qレジスタンストレーニングを行うと動きが鈍くなりませんか？
A.通常の筋力トレーニングのみを行うとスピードやパワーは落ちますが、アスリートの様に主観的に動ける体も作りながらトレーニングを行います。パーソナルトレーニングジムepでは動けない体づくりをしません。