**渡邉 法久
統合パフォーマンス設計士／Integrated Performance Engineer**
スポーツトレーニングからダイエット・シェイプアップ・筋肥大・ストレッチまで、「動ける身体」をつくるトレーナーです。
姿勢・呼吸・股関節の使い方から設計する“動作ベースのトレーニング”で、目的に合わせてサポートします。
保有資格
NSCA-CPT（パーソナルトレーナー）
NSCA-CSCS（ストレングス＆コンディショニングスペシャリスト）
TRXサスペンショントレーニングコース修了
DVRTトレーニングコース修了
学歴・競技歴
富士見高校 → 国士舘大学
中学〜大学まで陸上競技部に所属
種目：100m・200m・400m・4×100m／4×400mリレー
高校時代：県大会・東海大会・インターハイにリレーメンバーとして出場
職歴・指導経験
フィットネスクラブ勤務：累計8年間
一般の方からアスリートまで幅広く指導
動作分析にもとづくパーソナルトレーニングを提供
健康課題とその克服
20代後半から腰痛・ぎっくり腰・坐骨神経痛を繰り返し、
30代前半には動けなくなるほどの激痛を経験。
現在も左足関節に背屈制限と感覚の鈍さが残っています。
※ヘルニア由来の左足のしびれがNISでどう変わったかは、コラムで詳しく書いています。
→ 「自分のヘルニア症例コラムはこちら」
さらに潰瘍性大腸炎も抱え、体調管理とトレーニングの両立に試行錯誤してきました。
これらの経験から、「無理な根性論」ではなく、身体状態に合わせた現実的なトレーニング を最重視しています。
痛みや不調を抱える方の変化に、本気で向き合います。
地域に密着し、一人一人に寄り添うジムを目指しています。
epでお待ちしております。
