女性:50代 会員様の声

女性:50代 会員様の声

女性:50代 
目的:体力UP・ダイエット

トレーニング内容&スタッフの感想:
 5キロ減!体力作り!
と来られた50代女性の方。食事制限(糖質カット)とウォーキングをされていたとの事で、体力が無く、動くことに慣れていない様でした。
 目標が55kg台になりたい‼とのことで、体験時に測定した体重が60.3kg。11月の測定を行い、55kg台‼になることが出来ました‼
 トレーニングにより、体力を付けることも出来、最初に来られた時よりもかなり動けるようになりました♪かなり大変だったと思います・・・
 ご自身でも気を付け、日頃のウォーキングを行いつつ、トレーニングも頑張っていました。
               目標達成‼
 体重・体力を維持できる様、これからも頑張っていきましょう‼