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女性:50代 会員様の声
2020
Dec
28
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女性:50代 会員様の声
女性:50代
目的:体力UP・ダイエット
トレーニング内容&スタッフの感想:
5キロ減!体力作り!
と来られた50代女性の方。
食事制限(糖質カット)
とウォーキングをされていたとの事で、
体力が無く、動くことに慣れていない
様でした。
目標が55kg台になりたい‼とのことで、体験時に測定した体重が60.3kg。11月の測定を行い、
55kg台‼
になることが出来ました‼
トレーニングにより、
体力を付けることも
出来、最初に来られた時よりも
かなり動けるようになりました♪
かなり大変だったと思います・・・
ご自身でも気を付け、
日頃のウォーキング
を行いつつ、
トレーニングも
頑張っていました。
目標達成‼
体重・体力を維持できる様、これからも頑張っていきましょう‼
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投稿者:
ep
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