投稿日: 2020-12-282020-12-28 投稿者: ep女性:50代 会員様の声 女性:50代 会員様の声 女性:50代 目的:体力UP・ダイエットトレーニング内容&スタッフの感想: 5キロ減!体力作り!と来られた50代女性の方。食事制限(糖質カット)とウォーキングをされていたとの事で、体力が無く、動くことに慣れていない様でした。 目標が55kg台になりたい‼とのことで、体験時に測定した体重が60.3kg。11月の測定を行い、55kg台‼になることが出来ました‼ トレーニングにより、体力を付けることも出来、最初に来られた時よりもかなり動けるようになりました♪かなり大変だったと思います・・・ ご自身でも気を付け、日頃のウォーキングを行いつつ、トレーニングも頑張っていました。 目標達成‼ 体重・体力を維持できる様、これからも頑張っていきましょう‼