パーソナルトレーニングジムep

女性：50代　会員様の声

女性：50代　
目的：体力UP・ダイエット

トレーニング内容＆スタッフの感想：
　5キロ減！体力作り！
と来られた50代女性の方。食事制限（糖質カット）とウォーキングをされていたとの事で、体力が無く、動くことに慣れていない様でした。
　目標が55kg台になりたい‼とのことで、体験時に測定した体重が60.3kg。11月の測定を行い、55kg台‼になることが出来ました‼
　トレーニングにより、体力を付けることも出来、最初に来られた時よりもかなり動けるようになりました♪かなり大変だったと思います・・・
　ご自身でも気を付け、日頃のウォーキングを行いつつ、トレーニングも頑張っていました。
　　　　　　　　　　　　　　　目標達成‼
　体重・体力を維持できる様、これからも頑張っていきましょう‼