女性：40代
目的：体力アップ・猫背改善
40代女性の事例です。
体力アップと猫背改善を目的に、週1回のペースでパーソナルトレーニングを継続されました。
この方からは、
「決められた時間の中で、自分の体力に合わせてマンツーマンで見てもらえるので本当に良かった」
というお声をいただいています。
継続する中で、体力アップだけでなく、姿勢もだいぶ良くなってきました。
さらに、体重も約2kg減り、体が引き締まったことで、ここ数年はけなくなっていたパンツが全部はけるようになった とのことです。
週1回、約3ヶ月でも、体の変化はしっかり積み上がります。
富士市のパーソナルトレーニングジムepでは、その方の体力や状態に合わせながら、無理の少ない形で体力づくりや姿勢改善を進めています。
体力をつけたい方、姿勢を整えたい方、運動を始めたいけれど一人では不安な方もご相談ください。
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