クリーン(スタッフ渡邉トレーニング動画)

 トレーニングを客観的に見るために動画を撮影しながら行う場合もあります。
 今回のクリーンも修正点がいくつかあり自分にフィードバックさせます。

チェックポイント

・起き上がる際にお尻から上がっている

・キャッチした時にバーがブレる

改善

・足の力で起き上がれるようにする

・キャッチ慣れをする(ブレないようにする)


塚原真由実
塚原真由実
2022-05-28
自分の体力に合わせて体力作りとだいえっとが、できる
Yusuke Sakuraba
Yusuke Sakuraba
2022-01-16
いつも熱心で丁寧に教えて下さいます❗️ オススメですょ✨
K S
K S
2021-12-23
筋肥大目的で通っています。親切丁寧に教えてくれ、価格も良心的なので継続できます。予約やキャンセルもネットから簡単にできるので、スケジュールが立てやすいです。
よねすけ
よねすけ
2021-11-22
オープン当時から通っています! ざっくり言うと、ナイス!!笑
すぎ
すぎ
2021-08-30
コロナで在宅勤務が増え少し太ったため初めてジムを検索し、パーソナルなのに安かったので通い始めました! パーソナルってハードル高かったけど週一でもOKなのと夜遅くまでやってるので続けられてます。
. shuri
. shuri
2021-08-28
とても丁寧に教えてくれます! その時の状態に合わせてメニューも変えてくれるので無理なく自分に合ったトレーニングが出来ると思います!最初は雰囲気が分からなかったけど体験も出来たりもするので凄くおすすめです!!
森mori
森mori
2021-08-12
親切丁寧で効果的‼

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