女性：30代
目的：ダイエット
トレーニング内容＆スタッフの感想：
富士市パーソナルトレーニングepに通われている30代女性。
一週間に１回来られ、トレーニングを行っています。レジスタンストレーニング＋有酸素でしっかりと脂肪を落とし、見た目をすっきりさせ、スタイルが大きく変化しました。生活のリズムや、食事のタイミングや内容など変えられないものが絶対にありますが、トレーニングを行う事により見た目を変化させます。
トレーニングは決して楽なものではなく大変かと思いますが、一つ一つのトレーニングが体を変え、継続はダイエットに一番効果を表します。
これからもトレーニングを頑張っていきましょう♪
