女性:60代 半年後の測定結果



女性:60代
目的:シェイプアップ
トレーニング内容&スタッフの感想:
コンスタントに週2回トレーニングにお越しいただいています。
続けることが一番難しく、モチベーションを維持続けるのは大変かと思います。
最体験に来た時とは動きや体のラインが変わり、今はとても生き生きととしています♪結果も大事ですが、トレーニングを楽しみ、付加価値として結果が付いて来ると動くことが苦にならず、継続が出来ます。
バーベルを持つことが出来なかったのが懐かしいですが、現在は30kgでスクワットをしています!筋肉や体力も付いてきました!
これからも体の変化を楽しみながら、トレーニングを継続していきましょう♪