女性：60代 半年後の測定結果
女性：60代
目的：シェイプアップ
トレーニング内容＆スタッフの感想：
コンスタントに週2回トレーニングにお越しいただいています。
続けることが一番難しく、モチベーションを維持続けるのは大変かと思います。
最体験に来た時とは動きや体のラインが変わり、今はとても生き生きととしています♪結果も大事ですが、トレーニングを楽しみ、付加価値として結果が付いて来ると動くことが苦にならず、継続が出来ます。
バーベルを持つことが出来なかったのが懐かしいですが、現在は30ｋｇでスクワットをしています！筋肉や体力も付いてきました！
これからも体の変化を楽しみながら、トレーニングを継続していきましょう♪
