女性:60代 半年後の測定結果

女性:60代 
目的:シェイプアップ
トレーニング内容&スタッフの感想:
 コンスタントに週2回トレーニングにお越しいただいています。
 続けることが一番難しく、モチベーションを維持続けるのは大変かと思います。
 最体験に来た時とは動きや体のラインが変わり今はとても生き生きととしています♪結果も大事ですが、トレーニングを楽しみ、付加価値として結果が付いて来ると動くことが苦にならず、継続が出来ます。
 バーベルを持つことが出来なかったのが懐かしいですが、現在は30kgでスクワットをしています!筋肉や体力も付いてきました!
 これからも体の変化を楽しみながら、トレーニングを継続していきましょう♪