女性:40代 シェイプアップ(10回後のトレーニング結果)



目的:シェイプアップ
トレーニング内容&スタッフの感想:
 

富士市パーソナルトレーニングジムepに通われている女性のお客様をご紹介します。このお客様は、全身を引き締め、体脂肪を減らしながら、筋肉を付けて弛みを解消し、カッコいい体を目指しています。週1〜2回のペースでハードなトレーニングに励んでおり、既に10回のトレーニングで体に明らかな変化が現れ始めました。

元々筋肉量が少なく、これまで筋トレの経験がなかったため、トレーニングは簡単ではありません。しかし、出来ない動作があると「悔しい!」と感じ、自宅でも練習を行い、次回には出来るようになるという、バイタリティ溢れる方です。その努力が実を結び、脂肪量が減り、筋肉量も着実に増えています。

筋肉量が増えているため、体重の減少は目に見えてはいませんが、確実に脂肪量は減少し、体が引き締まってきています。今後もメリハリのあるカッコいい体を目指して、引き続き頑張っていきましょう!


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