女性：40代 シェイプアップ（10回後のトレーニング結果）
目的：シェイプアップ
トレーニング内容＆スタッフの感想：
富士市パーソナルトレーニングepに通われている女性。
全身を引き締め、体脂肪減を目指す女性。
筋肉を付け弛みを解消し、カッコいい体を目指しています。
ハードなトレーニングを行っており、週1回から2回のペースでトレーニングを行っています。
10回のトレーニングで数字も変化し、体も変化してきています。
筋肉量がもともと少なく、筋トレを行ったことが無いのでトレーニングが大変かと思いますが、出来ない動作があると『悔しい！』と自宅で練習を行い、次回には出来るようになっているバイタリティ溢れる方。
脂肪量が減り、筋肉量もアップ‼筋肉量も増えているので、体重減があまり見えませんが、しっかりと脂肪量も減ってきています♪
メリハリがあるカッコいい体を目指し、トレーニング頑張っていきましょう♪
