目的：シェイプアップ
トレーニング内容＆スタッフの感想：
富士市パーソナルトレーニングジムepに通われている女性のお客様をご紹介します。このお客様は、全身を引き締め、体脂肪を減らしながら、筋肉を付けて弛みを解消し、カッコいい体を目指しています。週1〜2回のペースでハードなトレーニングに励んでおり、既に10回のトレーニングで体に明らかな変化が現れ始めました。
元々筋肉量が少なく、これまで筋トレの経験がなかったため、トレーニングは簡単ではありません。しかし、出来ない動作があると「悔しい！」と感じ、自宅でも練習を行い、次回には出来るようになるという、バイタリティ溢れる方です。その努力が実を結び、脂肪量が減り、筋肉量も着実に増えています。
筋肉量が増えているため、体重の減少は目に見えてはいませんが、確実に脂肪量は減少し、体が引き締まってきています。今後もメリハリのあるカッコいい体を目指して、引き続き頑張っていきましょう！
