女性:40代 シェイプアップ(10回後のトレーニング結果)

画像に alt 属性が指定されていません。ファイル名: img20220710_0126-725x1024.jpg

目的:シェイプアップ
トレーニング内容&スタッフの感想:
 富士市パーソナルトレーニングepに通われている女性。
全身を引き締め、体脂肪減を目指す女性。
筋肉を付け弛みを解消し、カッコいい体を目指しています。
ハードなトレーニングを行っており、週1回から2回のペースでトレーニングを行っています。
 10回のトレーニングで数字も変化し、体も変化してきています。
筋肉量がもともと少なく、筋トレを行ったことが無いのでトレーニングが大変かと思いますが、出来ない動作があると『悔しい!』自宅で練習を行い、次回には出来るようになっているバイタリティ溢れる方。
 脂肪量が減り、筋肉量もアップ‼筋肉量も増えているので、体重減があまり見えませんが、しっかりと脂肪量も減ってきています♪
 メリハリがあるカッコいい体を目指し、トレーニング頑張っていきましょう♪

PAGE TOP