目指せフロントスクワット120kg♪『フロントスクワット90kg』
スタッフ渡邉が、フロントスクワット120kgで通常トレーニングが出来るチャレンジを行います♪
昨年は自転車での横転による怪我、手首を痛めたり、忙しく余裕が無かったので時間を見つけトレーニングをしています!
フロントスクワット90kgの3セット目なので結構ボロボロですが…
1RMは無駄なのでやりませんが、100kgはイケます!
富士市・富士宮市、地域密着型、あなただけの専門パーソナルトレーニング♪随時情報公開♪『完全予約制』詳しくはお問合せください♪
スタッフ渡邉が、フロントスクワット120kgで通常トレーニングが出来るチャレンジを行います♪
昨年は自転車での横転による怪我、手首を痛めたり、忙しく余裕が無かったので時間を見つけトレーニングをしています!
フロントスクワット90kgの3セット目なので結構ボロボロですが…
1RMは無駄なのでやりませんが、100kgはイケます!
トレーニング内容&スタッフの感想:
ダイエットと、見た目を引き締めて行きたい!
と来られた60代女性の方。『自分で落とすには限界がある…』と来られました。初めての筋トレも戸惑いながら行って来ましたが、喜んでいただく事が出来ました!本当に大変なトレーニングだと思いますが、引き締まり、体重も落とすことも出来ました。こちらに来られてから最大でマイナス2kgしています。気になる箇所も改善出来、維持が大変かと思いますが頑張って行きましょう!
何よりも健康でイキイキと、『仕事も疲れを感じなくなった』と聞き、かなり楽に動ける様になったかと思います!
トレーニング内容&スタッフの感想:
ダイエットと体力作りを目的に通い始め、ご自身で食事を置き換えを行っていましたが、なかなか痩せられない為、入会されました。ウエイトトレーニングの経験が無く、運動もほとんどされていないので、体力を1から作り、トレーニングが出来る体作りから始めました。入会されて、1番体重がある時からマイマス5.2kg落ち、体も引き締まり、みるみると細くなりました!
最初はなかなか体重が落ちなかったので、かなりフラストレーションが溜まってたかと思います…ですが2ヶ月〜落ち始め一気に落ち始めました。(1ヶ月間でマイナス2kg)
人一倍頑張りやで、かなりストイックで、ウエイトトレーニングの重量が持てないと悔しいとの事で、挫折された時もありました。今では乗り越え、自分に厳しくトレーニングされてます。
目標まであと一息です!頑張りましょう!
トレーニング内容&スタッフの感想:
ダイエットをしても絶対に70kg以下にならないとおっしゃっていましたが、健康的に68kg突入!!
来られていない時期は66kgになっています!!
新柄コロナの影響での営業自粛が無ければ、65kg以下の体重に乗せられてましたが…1ヶ月間運動出来なかったので、自粛明けは上がってしまった体重を落とすところから…
本格的な筋トレをしていたので、そこまで体重が上がらなかったみたいですが、悔しいです…
遠い場所から週2日通って、体力・筋力も付き、健康においしい物を食べて、過酷なトレーニングをしてダイエットしている方です。
目指すは60kg!!