女性:20代 会員様の声

女性:20代 会員様の声

女性:20代 
目的:ダイエット
トレーニング内容&スタッフの感想:
 トレーニングをとことん頑張る可愛い女性♪
利用10回目で測定しましたが、家では57kg台♪
ダイエットは体重の数値よりも『見た目』を変える事が大事。ですが、しっかりと体重も落ちてきました。体組成計の数値にも表れ、体のラインにも表効果れてきています♪
 トレーニングは大変かと思いますが、やる気が凄いあるのでかなり追い込んでいます!
 『周りの方に痩せた』と言われるとの事で、高価は抜群と思います!
 筋肉で引き締め、脂肪を落としカッコよく。
 これからも頑張ってトレーニングを行っていきましょう♪

女性:60代 半年後の測定結果

女性:60代 
目的:シェイプアップ
トレーニング内容&スタッフの感想:
 コンスタントに週2回トレーニングにお越しいただいています。
 続けることが一番難しく、モチベーションを維持続けるのは大変かと思います。
 最体験に来た時とは動きや体のラインが変わり今はとても生き生きととしています♪結果も大事ですが、トレーニングを楽しみ、付加価値として結果が付いて来ると動くことが苦にならず、継続が出来ます。
 バーベルを持つことが出来なかったのが懐かしいですが、現在は30kgでスクワットをしています!筋肉や体力も付いてきました!
 これからも体の変化を楽しみながら、トレーニングを継続していきましょう♪

女性:30代 会員様の声

女性:30代 会員様の声

女性:30代 
目的:シェイプアップ
トレーニング内容&スタッフの感想:
 とても可愛い女性♪やる気は人一倍あります!
 全く行ったことが無いトレーニングなので、動きになれるまで大変だったと思います。
 が、慣れてしまえば後は追いこむだけです♪2ヶ月頑張りたい‼との事で、かなりハードにトレーニングを行いましたが、
徐々に体が変化し、体を変えることが出来ました‼
 トレーニングは継続する事が一番大事です!このペースで是非ご自宅でも頑張ってください♪

60代女性:体重以上のデットリフトトレーニング♪

60代女性:体重以上のデットリフトトレーニング♪

女性:60代 
目的:筋力アップ
トレーニング内容&スタッフの感想:
 1年通われている60代の女性週1~2回を定期的にトレーニングをし、かなり成長してきました。
 体重43kgですが、デットリフトは44kgで行っています♪
 背中の筋肉もしっかり付いてきて、全体的に筋力アップしています!かなり凄いです♪
 男性の方は重量がどのぐらい上げられるか?で成果等を見られる方がいらっしゃいますが、体重からみてどのぐらいの重量が上げられるか?を考えトレーニングを行ってみてください♪(無理をしないのが一番です)
 トレーニングで一番大切なことは、一時的なトレーニングではなく定期的なしっかりとしたトレーニングを行い、継続する事です。何よりも継続して行うのが一番難しい事になります。
 これからも定期的にトレーニングを行っていきましょう♪

女性:60代 会員様の声

女性:60代 会員様の声

女性:60代 
目的:体力UP・シェイプアップ

トレーニング内容&スタッフの感想:
 初めて来館した時に、体力と筋力が低下動くことが苦手な感じがしました。その影響で、何をするにも億劫になっていたと感じます。

 スクワットを行う際も、重りを持つことが出来ず、重りを持たない状態から筋肉を動かす事から始めました。
 そんな状況から徐々に負荷を加え、筋肉に刺激を与えトレーニングを重ねた結果・・・今では20kgのバーベルを担ぎ、さらに重さもプラスしスクワットを行っています‼
 一歩一歩の積み重ねた結果、体も動きやすく、体力も付き体も引き締まってきました。
 まだまだここからがスタートラインです♪トレーニングは大変かと思いますが、その先には豊かな人生が待っているかと思います♪諦めず、これからも頑張りましょう‼

女性:キッズ 会員様の声

女性:キッズ 会員様の声

女性:キッズ 
目的:体力強化・体幹強化

トレーニング内容&スタッフの感想:
 黙々とトレーニングをこなす小学生。ジュニアアスリートで、動きが素晴らしい‼
 去年は好成績を残せ、自信も付いてきた感じがします!ここからがスタートラインで、ここからの年齢が勝負所です♪
 年齢と共により筋肉も発達してくるので、より好成績を残せると思います♪
 日本のトップを目指し、世界を獲って欲しいと願います♪

女性:キッズ 会員様の声

女性:キッズ 会員様の声

女性:キッズ 
目的:筋力アップ
トレーニング内容&スタッフの感想:
 動くことが大好きな小学生♪習い事の動きの向上と、動ける体作りを目指し、トレーニングに来ています♪
 やる気スイッチが入った彼女は止まりません‼
 全国大会の切符を掴んだのですが、現状の状況で辞退する事に・・・
 ここから飛躍するので、全国大会のチャンスはまだまだあります!
 目指せスーパーキッズ♪

女性:50代 会員様の声

女性:50代 会員様の声

女性:50代 
目的:体力UP・ダイエット

トレーニング内容&スタッフの感想:
 5キロ減!体力作り!
と来られた50代女性の方。食事制限(糖質カット)とウォーキングをされていたとの事で、体力が無く、動くことに慣れていない様でした。
 目標が55kg台になりたい‼とのことで、体験時に測定した体重が60.3kg。11月の測定を行い、55kg台‼になることが出来ました‼
 トレーニングにより、体力を付けることも出来、最初に来られた時よりもかなり動けるようになりました♪かなり大変だったと思います・・・
 ご自身でも気を付け、日頃のウォーキングを行いつつ、トレーニングも頑張っていました。
               目標達成‼
 体重・体力を維持できる様、これからも頑張っていきましょう‼

女性:60代 会員様の声

女性:60代 会員様の声

女性:60代 
目的:ダイエット・シェイプアップ

 

トレーニング内容&スタッフの感想:
 ダイエットと、見た目引き締めて行きたい!
と来られた60代女性の方。『自分で落とすには限界がある…』と来られました。初めての筋トレも戸惑いながら行って来ましたが、喜んでいただく事が出来ました!本当に大変なトレーニングだと思いますが、引き締まり、体重も落とすことも出来ました。こちらに来られてから最大でマイナス2kgしています。気になる箇所も改善出来、維持が大変かと思いますが頑張って行きましょう!
何よりも健康でイキイキと、『仕事も疲れを感じなくなった』と聞き、かなり楽に動ける様になったかと思います!

女性:40代 会員様の声

女性:40代 会員様の声

女性:40代 
目的:ダイエット・体力作り

 

トレーニング内容&スタッフの感想:
 ダイエット体力作りを目的に通い始め、ご自身で食事を置き換えを行っていましたが、なかなか痩せられない為、入会されました。ウエイトトレーニングの経験が無く、運動もほとんどされていないので、体力を1から作り、トレーニングが出来る体作りから始めました。入会されて、1番体重がある時からマイマス5.2kg落ち、体も引き締まり、みるみると細くなりました!
最初はなかなか体重が落ちなかったので、かなりフラストレーションが溜まってたかと思います…ですが2ヶ月〜落ち始め一気に落ち始めました。(1ヶ月間でマイナス2kg)
人一倍頑張りやで、かなりストイックで、ウエイトトレーニングの重量が持てないと悔しいとの事で、挫折された時もありました。今では乗り越え、自分に厳しくトレーニングされてます。
目標まであと一息です!頑張りましょう!