パーソナルトレーニングジム ep では、お客様一人ひとりに合わせたトレーニングで「健康的な身体づくり」をサポートしています。
2025年6月から10月にかけて取り組まれたお客様の変化をご紹介します。
- 体重： 93.3kg → 77.6kg（最大時 −15.7kg）
- 体脂肪率： 30.0% → 20.1%（−9.9%）
- 脂肪量： 28.0kg → 15.6kg（−12.4kg）
- BMI： 30.8 → 25.6（標準域へ改善）
途中、一度は74kg台まで到達する場面もありました。
現在は77.6kgですが、体脂肪率の改善や筋肉量の維持により、体の動きや生活の質（QOL）は大きく向上しています。
数字の増減も含め「継続こそ成果につながる」ということを体現された素晴らしい経過です。
epは今後も無理なく続けられるトレーニングをサポートしてまいります。
