パーソナルトレーニングジム ep に通われているお客様の変化をご紹介します。
このお客様は、当ジムに来られる前に 1年半もの間、24時間ジムに通い続けていた 方です。
自己流で努力を重ねても、体重や体脂肪率に大きな変化が見られず、
「頑張っているのに結果が出ない」と感じておられました。
その後、epでのパーソナルトレーニング をスタート。
フォームの修正、負荷設定の見直し、栄養バランスの改善、
さらに休養と回復のタイミングまでトータルでサポート。
自主トレーニングは継続しながらも、
“正しい方向へ導く仕組み” を取り入れたことで、
わずか 8ヶ月で理想的なボディメイク を実現されました。
- 体重： 66.4kg → 54.1kg（−12.3kg）
- 体脂肪率： 21.0％ → 10.7％（−10.3％）
- 脂肪量： 13.95kg → 5.8kg（−8.15kg）
- 筋肉量： 49.7kg → 45.8kg（−3.9kg）※ほぼ維持
脂肪を中心に大きく減少し、筋肉量を保ちながら代謝の高い身体へ。
見た目だけでなく、姿勢・疲労感・日常の動きまで改善しました。
epでは「栄養・運動・休養」を一体で考えることで、
“努力が正しく結果に結びつく” 体づくりを実現しています。
