目指せフロントスクワット120kg♪『フロントスクワット90kg』

目指せフロントスクワット120kg♪『フロントスクワット90kg』

 スタッフ渡邉が、フロントスクワット120kgで通常トレーニングが出来るチャレンジを行います♪
 昨年は自転車での横転による怪我、手首を痛めたり、忙しく余裕が無かったので時間を見つけトレーニングをしています!
 フロントスクワット90kgの3セット目なので結構ボロボロですが…
1RMは無駄なのでやりませんが、100kgはイケます!

営業再開いたしました♪

営業再開いたしました♪

新型コロナウイルスによる県からの休業要請の為、営業を自粛し休業しておりました。
約1ヶ月間の休業ですが、体へ悪循環の影響しかないと思います。

自粛中家に籠る⇒体が鈍り筋力・体力低下⇒私生活への悪影響⇒日光を浴びない・骨への負荷が無く骨が脆くなる

上記のような悪循環もございますし、自宅でトレーニングを行うためトレーニング機材を購入しても、家で行うので気分も乗らず無駄になってしまう・・・

環境を変えトレーニング行う事が一番大事です。
・丁寧にトレーニング指導を受けられる
・パーソナルトレーニングepでは1対1でのトレーニング案内
・効果的に鍛えられる
・プロのトレーナーがいる
安心安全にトレーニングが出来るのは、パーソナルトレーニングepの良さです。
是非、皆様のご来館お待ちしております。