60kgで膝や腰に不安があった方が、120kgバックスクワットを痛みな…
以前は60kg程度のスクワットでも左膝や腰に不安があり、デッドリフトでも腰に影響が出やすい状態でした…
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80代｜体幹が安定して、動きが怖くなくなりました（サイドプランク）
年齢的に「体幹トレーニングは難しいのでは」と不安でしたが、先生が姿勢と呼吸を整えながら、私に…
🌟 1年半結果が出なかった身体が、8ヶ月で激変。正しいトレーニングと栄…
パーソナルトレーニングジム ep に通われているお客様の変化をご紹介します。…
体組成改善のご報告
パーソナルトレーニングジム ep では、お客様一人ひとりに合わせたトレーニングで「健…
浅田さんが所属する栄クラブ、スポーツマスターズ女子バレーボールで2連覇…
パーソナルトレーニングジム ep に通われている 浅田さん が所属する 栄クラブ は、「スポーツマス…
筋肉を減らさずに脂肪だけを落とす！ep流ダイエット成功事例
「ダイエットしたいけど、筋肉まで落ちてしまうのは嫌だ…」そんな悩みを解決するのが、パーソナルトレーニングジム…
77歳でも運動で変わる！脊柱管狭窄症と向き合いながら健康な体へ
77歳・脊柱管狭窄症の女性が感じた運動の効果現在、パーソナルトレーニングジムepには77歳の女性のお…
週１回パーソナルトレーニングの成果報告
パーソナルトレーニングの成果報告わずか数ヶ月で体重62kgから55.95kgまでの減量に成功しました…
富士市で初心者でも安心のパーソナルトレーニング | epジム
富士市でパーソナルトレーニングを始めるならepジム！初心者からアスリートまで幅広く対応epジムは、静…
筋力トレーニングのメリットと効果的なポイント：富士市
筋力トレーニングの基礎と効果的な方法：初心者から始めるガイド富士市のパーソナルトレーニングジム ep…
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